Le monde des Titounoux

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 Régime

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Carole
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 11:49

bon courage alors Régime - Page 2 258621 Régime - Page 2 258621
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 12:58

je fais un régime avec des sachets mais également une alimentation équilibré, et j'enlève tous les aliments mauvais, sucre graisse etc...

mais ça va ça ne reviens pas très cher car les sachets c seulement un jour par semaine
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 13:45

et quand tu prend ce sachet tu ne manges rien d'autre ?

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 14:04

c'est quoi exactement ces sachets ?
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 14:40

http://www.novaform.fr/

ça c'est le site des sachets pour les commander, ensuite, j'ai un programme alimentaire à suivre, et quand on mange des sachets, il faut les accompagner de légumes à volonté.

Je vous donne ce que j'ai mangé depuis ce matin :

1 bol de café au lait
1 jus de citron
2 yaourt 0% avec de la poudre de protéines mélangé dedans

à midi,

2 oeufs durs
épinards
1 yaourt 0%

au gouter,

je prendrais donc un yaourt 0% avec une dose de poudre de protéines

ce soir je ne sais pas trop

ça sera soit poisson (200g) ou viande blanche (150 g) + légumes + yaourt 0%

Pour celles qui son intéressés je le scannerais et vous l'enverrez.

Voilà j'espère bien tenir la semaine ce qui me motivera pour tenir plus longtemps.
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 14:44

ça va ça a pas l'air d'être trop " léger " , par contre moi je suis incapable de peser mes aliments , en plus j'ai pas de balance de cuisine , pis je me pése déja pas moi même lol! , elle a plus de pile ma balance geek

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 14:55

lol! Céline !

oui ça va c'est pas trop contraignant !

cool ta bannière marche Régime - Page 2 232128
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 19:56

merci tatoune c'est ma mesure a moi aussi pour 60 kgs!
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 22:05

C'est décidé... je zappe ce post !!! plus on me parle de régime et moins j'ai de volonté ! Régime - Page 2 622808 Régime - Page 2 622808 Régime - Page 2 622808
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 22:12

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMar 27 Mai - 22:17

Régime - Page 2 925351 Tatoune Régime - Page 2 744275 Régime - Page 2 744275
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMer 28 Mai - 0:33

C'est même pô drôle !!! Régime - Page 2 552915 Régime - Page 2 552915
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyMer 28 Mai - 11:15

ben si lol! mais je compatis !!

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 10:57

Comme vous le savez j'ai commencé le régime mardi, et bien ce matin sur la balance, 1 kilo de moins, et ça va moins, je n'éprouve pas le besoin de manger entre les repas, je suis assez contente, je pense que c'est un bon début !!!
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 11:04

Bonjour vanillecanelle, JE suis nouvelle, mais je fait moi aussi attention a mon poid en se moment, j'ai pris 4 kg denierement que jaimerai perdre pour l'été, jai donc commencer aussi mardi lol !!
je me suis peser et mesuré de partout Régime - Page 2 682596
Comme je fait du sport 2/3 foi par semaine jai bon espoire mais a plusieur c tjs plus facile !!
bon courage
bisou
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 12:09

1kg déja c'est super !!cheers

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 12:24

je suis motivée a fond meme zhom essaie de me tenter sans faire exprès et je résiste...

j'ai acheté un draineur en pharmacie, c'est 4321, c'est a diluer dans ma bouteille d'eau et ça passe super bien, car c'est un gout de cerise bien sympathique.

tu fais quoi comme régime Sonia ?
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 12:40

4321 je voulais me laisser tenter l'été dernier , mais bon si je mange des p'tits gateaux et autresà côté ça va pas le faire Régime - Page 2 682596

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 12:41

Rien en particulier lol! je fait juste attention a ce que je mange, c'est à dire moin gras, moin sucré, en plus petite quantité.
Je grignottes plus, et la semaine je prend plus d'appero meme si j'ai du monde, et le week je fait gaffe, si je me lache un soir un peu plus ben le lendemain je me prive, ce soir par exemple je bois l apero chez des amis, je prendrai un jus de fruit et quasi pas de gateau appero, car demain on est inviter a diner et la je pourai pas controler si c des graisse ou pas j'aurai pas le choix.
Sinon je note sur un carnet tout ce que je mange pour me motiver et savoir quand j'ai fait un ecart pour le rattraper.
On verra bien ...
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 14:54

Pas mauvaise ta méthode de tout noter Sobidou Régime - Page 2 232128 Régime - Page 2 232128

Pour le 4321 j'ai essayé... ça marche... avec un régime strict ! mais le même régime sans le 4321 marche aussi bien lol! lol! si vous voyez ce que je veux dire !!!

Le seul avantage, c'est si tu as du mal à boire... ça t'oblige !
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 15:03

mouais bon , autant me faire un litre de thé alors lol!

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 15:12

je crois oui... surtout si tu aimes le thé !

En matière de régime, y'a pas de produit miracle... sinon tu penses bien que je le saurais Régime - Page 2 925351 Régime - Page 2 925351

Le seul truc qui était véritablement efficace sans trop de régime... c'est les coupes faims ! mais ils sont maintenant (et depuis un certain temps) interdits en France ! (dommage... Suspect )
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 15:29

oui sinon ben t'as la liposuscion Régime - Page 2 925351

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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 16:17

Régime - Page 2 475951 Régime - Page 2 475951 Vanille ! c'est bien, ça motive !
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MessageSujet: Re: Régime   Régime - Page 2 EmptyVen 30 Mai - 18:35

Liposucion... J'suis trop trouillarde... et j'ai pas les sous ! n'oublie pas que je scrap !!! Régime - Page 2 744275 Régime - Page 2 744275
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